近頃、私は下痢に悩まされています。便秘と違い、下痢は出るまで出しきった方がいいと聞いたことがあります。しかし、いつまでも下痢が続くと、体調を崩すこともあります。そこで、今回は下痢についての情報をまとめてみました。
下痢とは何ですか？
下痢とは、腸内の水分や栄養分が吸収されず、便が軟らかく水っぽくなることを指します。下痢は、一般的に1日に3回以上の水っぽい便が出る状態を指します。下痢は、食べ物や水の汚染、ウイルスや細菌の感染、薬の副作用などが原因となります。
下痢を我慢するとどうなる？
下痢は出るまで出しきった方がいいと言われていますが、いつまでも下痢が続くと、脱水症状を引き起こすことがあります。下痢の原因が食中毒や感染症などの場合、早めに治療を受けることが大切です。
下痢を治す方法は？
下痢を治す方法には、以下のようなものがあります。
水分補給をする
下痢の際は、大量の水分を失っています。そのため、水分補給をすることが大切です。水分補給には、水やスポーツドリンク、お茶などが適しています。
消化器を休める
下痢の時は、消化器を休めることが大切です。消化器を休めるためには、食事を控えることが必要です。ただし、食事を控えすぎると、脱水症状を引き起こすことがあるため、適度な食事が必要です。
整腸剤を使う
整腸剤は、腸の運動を調整して便通を正常化する薬です。整腸剤には、粘り気のあるものや、腸の運動を促すものがあります。ただし、整腸剤には副作用があるため、医師の指示に従って使用する必要があります。
病院で診察を受ける
下痢が長引く場合は、病院で診察を受けることが必要です。下痢の原因が、食中毒や感染症などの場合は、適切な治療を受ける必要があります。
まとめ
下痢は、腸内の水分や栄養分が吸収されず、便が軟らかく水っぽくなる状態を指します。下痢は、食べ物や水の汚染、ウイルスや細菌の感染、薬の副作用などが原因となります。下痢を治すには、水分補給や消化器の休息、整腸剤の使用、病院での診察が必要です。下痢が長引く場合は、医師の指示に従って治療を受けることが大切です。
