テニス肘になって治った方次のあたりどんな状況でしたか

テニス肘は、テニスをする人だけでなく、パソコンやスマートフォンを使う人にも起こることがあります。私もテニス肘になってしまい、治療を受けた経験があります。

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テニス肘の症状

テニス肘は、腕の外側に痛みが生じる症状です。腕を曲げたり伸ばしたりする動作が痛くなり、重いものを持つと痛みが増します。また、指先の力が弱くなることもあります。

テニス肘は、腕を使うことが多いスポーツや仕事をしている人に多く見られます。腕を使うことで、腕の外側にある腱が炎症を起こし、痛みが生じると考えられています。

テニス肘の治療方法としては、以下のようなものがあります。

テニス肘は、腕を使いすぎたことが原因であるため、休養が重要です。腕を休めるようにし、痛みが治まるまで腕を使わないようにしましょう。

テニス肘の治療には、ストレッチも効果的です。腕の筋肉をほぐすことで、痛みが和らぐことがあります。

マッサージも、テニス肘の治療に効果的です。痛む部位を中心に、軽くマッサージすることで、血行が良くなり、炎症が治まることがあります。

テニス肘の痛みを和らげるためには、薬物療法も有効です。痛み止めの薬や消炎剤を処方されることがあります。

私は、テニスをすることが多かったため、テニス肘になってしまいました。最初は軽い痛みだったので、放置していましたが、徐々に痛みが強くなってきました。

病院に行ったところ、テニス肘だと診断され、ストレッチやマッサージ、薬物療法を受けました。また、テニスをしばらく休むように指示されました。

治療を受けてからは、痛みが和らぎ、徐々にテニスを再開することができました。ただし、腕を使いすぎると再発することがあるため、腕を使うときは注意しています。

テニス肘は、テニスをする人だけでなく、パソコンやスマートフォンを使う人にも起こることがあります。痛みが生じた場合は、早めに病院を受診し、治療を受けるようにしましょう。また、テニス肘を予防するためには、腕を使いすぎないように注意することが大切です。