人と交わることが苦手な人もいると思います。私もその１人です。私は人といることを楽しく感じません。むしろ苦痛で、友達といても気が重くなります。これは私が子供の頃から続く悩みでした。
子供の頃から孤独感を感じていました
私は小学校に入学してから、クラスメイトや先生との交流が苦手でした。授業中も、周りの子供たちと一緒に遊ぶことができず、ひとりで過ごすことが多かったです。
それでも、時々友達と遊ぶことがありました。しかし、その時も常に緊張していて、楽しいと感じることができませんでした。友達といるということが、私にとって苦痛でした。
社会人になっても変わらず
社会人になっても、私の性格は変わりませんでした。仕事中は、周りの人たちとコミュニケーションを取ることが必要ですが、そのためには常に気を張らなければなりません。
それでも、私は他の人たちとの関係を築くことができませんでした。職場でも、自分から話しかけることができず、ひとりで仕事をすることが多かったです。
人との関係を築くことが苦手な理由
私が人との関係を築くことが苦手な理由は、自己肯定感の低さや、人から嫌われることを恐れていることが挙げられます。
私は自分自身を肯定することができず、他人からの評価に過剰に反応してしまいます。また、人から嫌われることを恐れているため、自分から積極的に交流をすることができません。
人との関係を築くために取り組んでいること
私は、人との関係を築くために、以下のようなことに取り組んでいます。
- 自己肯定感を高めるためのセルフヘルプ本を読む
- 自分から話しかけることを意識して、練習する
- 趣味や興味を持つことで、共通の話題を見つける
これらの取り組みは、少しずつですが効果が出始めています。自己肯定感が高まることで、自分に自信を持つことができるようになりました。また、自分から話しかけることができるようになったことで、周りの人たちとのコミュニケーションが少しずつ増えてきました。
結論
人との関係を築くことが苦手な人もいると思います。私もその１人です。しかし、自己肯定感を高めることや、自分から話しかけることを意識することで、少しずつでも人との関係を築くことができるようになります。
もし、同じような悩みを持っている人がいれば、ぜひ私のように取り組んでみてください。
