自己肯定感が低い人は、自分自身に対して自信を持てないため、さまざまな行動をとってしまいます。ここでは、自己肯定感が低い人がしがちな行動について紹介します。
自分を過小評価する
自己肯定感が低い人は、自分に対して過度に厳しい傾向があります。自分の能力や価値を過小評価し、自分に自信を持てなくなってしまいます。そのため、自分にできることを過小評価して、挑戦することをためらってしまいます。
他人と比較してしまう
自己肯定感が低い人は、他人と比較してしまう傾向があります。自分と他人を比較して、自分が劣っていると感じてしまうため、自己肯定感が低くなってしまいます。また、他人と比較することで、自分の価値を見出そうとするため、自分自身を見失ってしまうこともあります。
自分に厳しすぎる
自己肯定感が低い人は、自分に対して過度に厳しい傾向があります。自分に対して厳しくなりすぎるため、自分自身を追い込んでしまい、ストレスを抱えることもあります。また、自分に対して厳しいため、周りの人にも厳しい態度をとってしまうことがあります。
自分を責める
自己肯定感が低い人は、自分自身を責める傾向があります。失敗したときに、自分自身を責めてしまい、自己肯定感を下げてしまいます。また、自分が何か悪いことをしたときにも、自分自身を責める傾向があります。
他人の評価を気にしすぎる
自己肯定感が低い人は、他人の評価を気にしすぎる傾向があります。自分自身の価値を他人の評価に依存してしまい、自己肯定感が低くなってしまいます。また、他人からの批判や否定的な評価を受けると、自分自身を責めることがあります。
自分を表現できない
自己肯定感が低い人は、自分自身を表現できないことがあります。自分自身に自信がないため、自分をアピールすることができず、周りの人に自分自身を知ってもらえないことがあります。また、自分自身を表現できないと、自分自身を見失ってしまうこともあります。
自分に対して否定的なイメージを持っている
自己肯定感が低い人は、自分に対して否定的なイメージを持っていることがあります。自分自身を見るときに、ネガティブな要素ばかりに目が行ってしまい、ポジティブな要素を見つけることができなくなってしまいます。そのため、自分自身に対して否定的な感情を持ってしまい、自己肯定感が低くなってしまいます。
自分自身を守ろうとする
自己肯定感が低い人は、自分自身を守ろうとする傾向があります。自分自身に自信がないため、自分を守ろうとして、新しいことに挑戦しなくなってしまいます。また、自分自身を守ろうとして、周りの人とのコミュニケーションを避けてしまうことがあります。
自分自身を犠牲にする
自己肯定感が低い人は、自分自身を犠牲にすることがあります。自分自身に自信がないため、周りの人に合わせて自分を犠牲にしてしまい、自己肯定感を下げてしまいます。また、自分自身を犠牲にすることで、周りの人から認められようとすることもあります。
自分に対して優しくなれない
自己肯定感が低い人は、自分に対して優しくなれない傾向があります。自分自身に対して過度に厳しいため、自分自身を傷つけてしまい、自己肯定感を下げてしまいます。また、自分自身に対して優しくなれないと、他人に対しても優しくなれなくなってしまうことがあります。
自分自身を許せない
自己肯定感が低い人は、自分自身を許せないことがあります。失敗したときに自分を許せず、自分自身を責めてしまうため、自己肯定感が低くなってしまいます。また、自分自身を許せないと、他人に対しても厳しい態度をとってしまうことがあります。
自分自身を変えようとしない
自己肯定感が低い人は、自分自身を変えようとしないことがあります。自分自身に自信がないため、自分自身を変えることができなくなってしまいます。また、自分自身を変えようとしないことで、自己肯定感が低くなってしまうことがあります。
自分自身を認められない
自己肯定感が低い人は、自分自身を認められないことがあります。自分自身の良いところを認められず、自己肯定感を下げてしまいます。また、自分自身を認められないと、他人からの評価に依存する傾向があります。
自分自身を信じられない
自己肯定感が低い人は、自分自身を信じられないことがあります。自分自身に自信がないため、自分自身を信じることができず、自己肯定感が低くなってしまいます。また、自分自身を信じられないと、他人からの影響を受けやすくなることがあります。
自分自身に嘘をついてしまう
自己肯定感が低い人は、自分自身に嘘をついてしまうことがあります。自分自身を守ろうとして、自分自身に嘘をついてしまい、自己肯定感が下がってしまいます。また、自分自身に嘘をついてしまうと、自分自身を見失ってしまうことがあります。
自分自身を労われない
自己肯定感が低い人は、自分自身を労われないことがあります。自分自身に対して優しくなれず、自分自身を労わることができないため、自己肯定感が低くなってしまいます。また、自分自身を労われないと、ストレスや疲れがたまってしまうことがあります。
自分自身を軽視してしまう
自己肯定感が低い人は、自分自身を軽視してしまうことがあります。自分自身に対して価値を見出せず、自分自身を軽視してしまうため、自己肯定感が下がってしまいます。また、自分自身を軽視してしまうと、周りの人からも軽視されてしまうことがあります。
自分自身を無視してしまう
自己肯定感が低い人は、自分自身を無視してしまうことがあります。周りの人に合わせて自分自身を無視してしまい、自己肯定感が下がってしまいます。また、自分自身を無視してしまうと、自分自身を見失ってしまうことがあります。
自分自身に優しくなれない
自己肯定感が低い人は、自分自身に優しくなれないことがあります。自分自身を守ろうとして、自分自身に厳しくなりすぎ、自己肯定感が下がってしまいます。また、自分自身に優しくなれないと、周りの人にも優しくなれなくなることがあります。
自分自身を否定的に語ってしまう
自己肯定感が低い人は、自分自身を否定的に語ってしまうことがあります。自分自身に対してネガティブな言葉を使ってしまい、自己肯定感が下がってしまいます。また、自分自身を否定的に語ってしまうと、周りの人からも否定的に見られることがあります。
自分自身を貶めてしまう
自己肯定感が低い人は、自分自身を貶めてしまうことがあります。自分自身を貶めてしまうと、自己肯定感が下がってしまいます。また、自分自身を貶めてしまうと、周りの人からも貶められることがあります。
